Manfaat Senyum Dalam Islam Berdampak Pada Kesehatan Psikologi dan Sosial
Menurut pesikologi senyuman adalah hal yang sangat berharga. Banyak sekali manfaat senyum baik dari segi islam dan kesehatan. Tetapi ingat asal berada pada tempat yang tepat ya....
Senyum
memang hal yang sangat luar biasa. Siapa yang tidak senang jika di
berikan satu hal ini? ketika kita lagi suntuk lagi sedih dan sedang loyo
tiba-tiba ada orang yang lewat menyapa sambil tersenyum manis kepada kita secara otomatis tanpa sadar kita membalas senyuman mereka dan tanpa kita sadari sesaat membalasnya masalah yang kita alami terlupakan sejenak.
Menfaat Senyuman Menurut Pandangan Islam
Didalam islam juga di terangkan tentang senyum, Rosul saja selalu
memberikan contoh yang baik untuk koumnya seperti sebuah riwayat hadist
di Bawah ini :
Rasulullah
Shallahu ‘alaihi wa Sallam merupakan seorang suami yang penuh canda dan
senyum dalam kehidupan rumah tangganya.. Aisyah Radliyallahu’anha
mengungkapkan, ”Adalah Rasulullah Shallahu ‘alaihi wa Sallam ketika
bersama istri-istrinya merupakan seorang suami yang paling luwes dan
semulia-mulia manusia yang dipenuhi dengan gelak tawa dan senyum
simpul.” (Hadits Riwayat Ibnu Asakir)
Dari sepenggal hadis di atas dapat kita ambil pelajaran sebuah contoh
mulia dari nabi tentang sikap nabi kepada para istrinya yaitu menjadi
pribadi yang selalu gembira dan wajah yang di hiasi dengan senyuman.
Saya cuplikkan lagi sebuah riwayat hadist agar lebih mantap.
Diriwayatkan At-Tirmidzi, Al-Husein Radliyallahu’anhu, cucu
Rasulullah SAW menuturkan keluhuran budi pekerti beliau. Ia berkata,
”Aku bertanya kepada Ayahku tentang adab dan etika Rasulullah Shallahu
‘alaihi wa Sallam terhadap orang-orang yang bergaul dengan beliau.
Ayahku menuturkan, ‘Beliau Shallahu ‘alaihi wa Sallam senantiasa
tersenyum, berbudi pekerti lagi rendah hati, beliau bukanlah seorang
yang kasar, tidak suka berteriak-teriak, bukan tukang cela, tidak suka
mencela makanan yang tidak disukainya. Siapa saja mengharapkan pasti
tidak akan kecewa dan siapa saja yang memenuhi undangannya pasti akan
senantiasa puas…..” (Riwayat At-Tirmidzi)
Sudah tambah mantap bukan, rosul adalah orang yang di cintai oleh para
sahabatnya karena memiliki budipekerti yang baik, sebuah hadis juga
menerangkan bahwa "tidak di utus rosul kecuali untuk memperbaiki
budipekerti" Nah salah satu budi pekerti yang selalu nabi peraktekkna
adalah dengan wajah yang selalu dihiasi oleh senyuman.
Manfaat dan
keutamaan senyuman kepada orang lain berdasarakan Islam, Sabda Rosull
Nabi Muhammad, yuk simak baik-baik :
1. Bernilai Ibadah Rosullullah Bersabda:“Senyummu ketika berjumpa saudaramu adalah ibadah.” ( HR al-Baihaqi no. 7935)
2. Menhargai Kebaikan Dari Abu Dzarr Radiyallahu ‘anhu ia berkata, : Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi wa sallam bersabda :
”Janganlah kamu memandang rendah sedikitpun suatu kebajikan, walaupun
sekedar kamu bertemu saudaramu dengan wajah berseri-seri”. (HR Muslim
no.2626.).
3. Menjadi Obat Hati, Fikiran dan Jiwa Rasulullah bersabda :
” Janganlah kamu terlalu membebani jiwamu dengan segala keseriusan
hidup. Hiburkanlah dirimu dengan hal-hal yang ringan dan lucu kerana
jikalau jiwa terus dipaksa memikul beban-beban yang berat, ia akan
menjadi keruh.” ( HR Ibnu Majah no. 1130)
4. Dapat menenangkan hati yang marah dan emosi orang lain dan diri sendiri. Anas bin Malik meriwayatkan, dia berkata,
” Suatu hari aku dan para sahabat berjalan bersama-sama Rasulullah
s.a.w. Ketika itu baginda memakai selimut dari daerah Najran yang
hujungnya agak kasar. Tiba-tiba baginda bertemu dengan seorang Badwi(
Arab Pedusunan). Tanpa disangka, lelaki Badwi itu langsung menarik
selimut Rasulullah s.a.w dengan kuat sehingga aku melihat kesan merah di
bahu baginda. Lelaki Badwi itu dengan kasar berkata, “Suruh orangmu
memberi harta Allah kepadaku yang engkau simpan sekarang juga!” Kelakuan
kasar dan sombong si Badwi tersebut membuatkan para sahabat sangat
marah dan ingin mengajarnya. Namun Rasulullah melayani sikap kasar
lelaki Badui itu dengan senyuman dan berkata kepada kami dengan senyum
manis pula, “Berilah lelaki ini makanan apa sahaja yang dia mau. Kami
lantas memberi si Badui makanan yang dia pinta. Dan kami tidak jadi
mengajar si Badui kerana senyuman Rasulullah s.a.w.( HR at-Tabrani no. 7695 )
5. Amal sholih yang murah namun benilai tinggi Dari Abu Dzar Radhiyallahu anhu berkata :
“Bahwa beberapa orang dari Sahabat berkata kepada Nabi Shallallahu
‘alaihi wa sallam : “Wahai Rasulullah! Orang-orang kaya telah pergi
dengan membawa banyak pahala. Mereka shalat seperti kami shalat, mereka
puasa seperti kami puasa, dan mereka dapat bersedekah dengan kelebihan
harta mereka.” Beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda : “Bukankah
Allah telah menjadikan bagi kalian sesuatu yang dapat kalian
sedekahkan? Sesungguhnya pada setiap tasbih adalah sedekah, setiap
takbir adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil
adalah sedekah, menyuruh kepada yang ma’ruf adalah sedekah, mencegah
dari yang mungkar adalah sedekah, dan salah seorang dari kalian
bercampur (berjima’) dengan istrinya adalah sedekah.” Mereka bertanya :
“Wahai Rasulullah! Apakah jika salah seorang dari kami mendatangi
syahwatnya (bersetubuh dengan istrinya) maka ia mendapat pahala di
dalamnya?” Beliau menjawab : “Apa pendapat kalian seandainya ia
melampiaskan syahwatnya pada yang haram, bukankah ia mendapatkan dosa?
Maka demikian pula jika ia melampiaskan syahwatnya pada yang halal, maka
ia memperoleh pahala.” (HR. Muslim no. 720, 1006)
Sungguh luarbiasa manfaat senyuman, dampaknya bagi kesehatan diri
sendiri dan berdampak bagi orang lain pula. Yuk mari kita membiasakan
tersenym kepada orang lain dengan saling peduli dan rasa empati kesesama
manusia. Ada beberapa manfaat smile untuk kesehatan dan psikologi simak
ya di bawah ini:
Khasiat Plus Manfaat Senyuman Bagi Kesehatan
1. Senyum bisa mengurangi depresi (stress)
Ketaka seseorang sedang mengalami depresi karena suatu permaslahan dapat
terlihat dari ekspresi wajahnya, dengan tersenyum bisa membuat hati
menjadi lebih senang. Tips senyum berikan senyuman terbak anda kepada
orang yang anda sayangi saat bersedih, lihat hasilnya.
2. Senyum Membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh
Senyum dapat membantu sistem daya tahan tubuh untuk bekerja lebih baik.
Saat seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat orang
yang tersenyum menjadi lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti
flu dan pilek.
3. Senyum mengontrol tekanan darah
Saat tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur.
Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk di rumah sambil membaca, lalu
tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan
terlihat perbedaan.
4. Senyum bisa jadi obat antinyeri alami di hati dan di tubuh
Senyum dapat melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin. Penelitian telah menunjukkan bahwa senyum dapat melepaskan endorfin,
senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin.
Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang
alami.
5. Obat awet mudah alami
Lipatan senyum di wajah mampu membuat orang terlihat lebih muda Otot-otot yang dibekerja untuk tersenyum dapat membantu mengangkat wajah
sehingga membuat orang tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih
sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.
Manfaat Senyuman Menurut Pakar Psikologi
Berdasarakan
ucapan para pakar psikologi bahwa senyuman itu akan menambah kecantikan
pada wanita sebesar 20%. Menurut saya pribadi memang benar, orang lain
yang tersenyum lebih tampak menawan bahkan bagi pria atau laki-laki akan
terlihat lebih tampan saat stersenyum.
Ada kutipan lagi mengenai senyum berdasarkan pandangan psikologi yang sangat luar biasa:
"Senyum
lebih berharga dibanding sebuah pemberian yang dihadiahkan seorang
pria. Dan, lebih menarik dari lipstik dan bedak yang menempel di wajah
seorang wanita."
Bagaiamana
menurut anda? Sudah puaskan dengan banyaknya manfaat senyuman. Dari
pembahasn di atas sudah dijelaskan dampak posistif senyum bagi
dirisendiri dan hubungan sosial kesesama manusia.
Demikian, semoga dapat bermanfaat dan Terimakasih salam senyum.
0 komentar:
Posting Komentar